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든든함 1등! 바나나 주스 레시피 19.10.18

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바나나만 있으면 OK!

바쁜 아침 빈속으로 나갔다가는 목적지에 도착하기 전에 기운이 다 빠지죠!

간단하지만 든든한 바나나 주스 레시피를 몇 가지 소개합니다.






◎ 바나나 견과류 주스

우유 한 컵, 바나나 한 개, 호두, 아몬드 등 견과류를 먹고 싶은 만큼 준비해서 모두 믹서기에 넣고 갈아주세요!

고소하면서도 속이 든든한 바나나 주스 완성!






◎ 바나나 콩가루 주스

우유 한 컵, 바나나 한 개, 콩가루 1스푼, 꿀 1스푼 넣고 믹서기에 갈아주세요.

콩가루는 뇌세포 건강도 도움이 된다고 하니 배도 부르고 건강도 챙기세요!






◎ 바나나 양배추 주스

양배추 1장, 바나나 1개, 우유 한컵을 넣고 믹서기에 갈아주세요.

식이섬유가 풍부한 바나나와 양배추의 만남! 특히 양배추는 위장 보호에 탁월하기 때문에

빈속에도 부담 없이 드실 수 있습니다.






◎ 귀찮아도 꼭 챙겨드세요:)

1인 가정에 반드시 필요한 엠엔 미니 믹서! 작지만 강력한 6개의 칼날이 부드러운 식감을 선사합니다.




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