건강을 위해서 차를 마시는 분들이 많지만, 과다 복용을 할 시에는 부작용을 유발할 수 있습니다.

오늘은 지난 주에 소개해드린 “물을 대체할 수 있는 차”에 이어 “물을 대체할 수 없는 차”를 소개해드리려고 합니다!

◎ 녹차

녹차는 혈전 형성을 막아주며 콜레스테롤을 낮춰주는 효과가 있는 것으로 알려져 있는데요.

하지만 카페인 성분이 있고 이뇨 작용이 빠르게 하므로 약의 체내 잔류 시간을 줄어들게 합니다.

약 복용 시에는 주의하여 마시는 것이 좋습니다.

◎ 홍차

홍차는 노화 방와 콜레스테롤을 낮추는 효능이 있고, 혈액 순환 작용을 돕습니다.

하지만 카페인 성분이 있기 때문에 불면증 등의 부작용이 나타날 수 있어 과다 복용에 유의해야 합니다.

◎ 둥글레차

둥글레차는 향이 강하지 않고 고소하며 목넘김이 좋아 물처럼 마실 수 있을 것 같지만,

카페인이 함유되어 있어 위장 기능이 약한 경우에는 장기 복용 시 부작용을 유발할 수 있습니다.

엠엔 데일리 티마스터

이외에도 옥수수 수염차, 헛개나무차, 결명자차 등이 있답니다 :)

오늘 알려드린 물 대용이 아닌 차들은 과다 복용 시의 부작용에 유의하시고

엠엔 데일리 티마스터와 함께 기호에 따라 하루에 한 잔씩 즐겨주시면 좋을 것 같습니다!

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